10 sätt att minska smärtan vid tatuering

1 november, 2017 1 Comments

Att det gör ont att tatuera sig kommer nog inte som en nyhet. Att smärta uppstår när flera nålar samtidigt sticker hål på din hud, om och om igen är en bra sak – det betyder att vi lever och fungerar som vi ska.

Hur ont det faktiskt gör varierar såklart från person till person, men även beroende på placering och dagsform. För vissa går tatueringsprocessen relativt smärtfritt, men för andra kan det vara ett mindre helvete, oavsett din smärtgräns finns det knep att ta till! Här är 10 saker du kan göra för att minska smärtan när du blir tatuerad!

Slappna av

Att spänna dig kommer vara det första du vill göra när nålen sätts mot huden och lidandet sätter igång, men faktum är att det bara förvärrar situationen.
Klarar du av att slappna av i dina muskler kommer du enklare finna dig i smärtan och ha möjlighet att koppla bort den.

Att spänna sig när man blir tatuerad går att jämföra med när man fryser. När det är kallt ute har vi en tendens att dra upp axlarna, trycka armarna mot kroppen, spänna lårmusklerna och låsa händer och tår – vi gör det automatiskt, men fryser bara mer och mer, eller hur? Kommer vi på oss själva och lyckas slappna av i musklerna är sannolikheten stor att lidandet blir mindre.

Andas

Den absolut främsta anledningen till svimning i samband med både tatuering, blodprov och liknande situationer är att vi glömmer bort att andas. Vi blir nervösa inför vad som komma skall, håller andan och svimmar.
Under mina fyra år som tatuerare har jag varit med om en enda kund som svimmat, men då och då händer det att ett glas vatten och en bit dextrosol får beställas in medan kunden lägger sig ner på bristen i förebyggande syfte. Genom att fokusera på att andas ordentligt under hela ditt besök minimerar du risken för att må dåligt. Minskad smärta blir en bonus!

Foto: Hannah Ingelsten / @dudeellen / Cupofpositive.com | Blomman på handleden tatuerade jag på Hannah tidigt i somras. Hannah tyckte inte att det gjorde så ont till att börja med, och med hjälp av lite struntprat gick det ännu smidigare. Tack Hannah!

Fokusera på annat

Försök fokusera på något annat än smärtan, har du tur kan du glömma bort den för ett ögonblick eller två! Här är några exempel på saker att tänka på:

  • Prata

Börjar inte din tatuerare prata? Starta konversationen själv! Ställ avancerade frågor eller plöj igenom din livshistoria! Allt är tillåtet i krig, kärlek och andra sorters smärta. 

  • Lyssna på musik

Att lyssna på bra musik kan hjälpa dig att minska smärtan när du tatuerar dig. Fråga om du kan få sätta igång en egen spellista eller ta med dig hörlurar, koppla in och fokusera! Sätt på låtar du kan utantill och häng med i texten!

  • Spela ett mobilspel

Om du sitter eller ligger på ett vis där du har möjlighet att använda din ena hand är mobilspel en bra distraktion från smärtan. Se bara till att du fortfarande kan ligga stilla med resten av kroppen. Fråga din tatuerare om du är still nog om du är osäker.

Willpower – pausa inte!

Att säga stopp vid alldeles för outhärdliga långa linjer eller fyllningar kan såklart vara nödvändigt för att kunna ta ett välbehövligt andetag eller för att skaka av kroppen och släppa muskelspänningar, men allt för långa pauser kan göra smärtan värre. Försök i största möjliga mån att härda ut snarare än att ta halvtimmes långa pauser enbart för att komma tillbaka till en ännu värre smärta än tidigare.

Titta på nålen eller inte?

För vissa kan det hjälpa att titta på nålen och hålla lite koll på vad som händer. Detta kan såklart vara olika enkelt beroende på var på kroppen tatueringen sitter, men funkar det så funkar det! Se bara till att inte bli en av de få som envist vrider och vänder på sig för att kunna se, att ligga still är viktigare!

Förbered dig

Dagsform. Vissa saker kan du inte rå för, men det finns en hel del saker du bör bocka av för att vara i optimal dagsform inför en tatuering. Är du supertrött, eller ännu värre, bakfull, kommer din smärta skjuta i höjden mer sannolikt än annars. HÄR kan du läsa vad du bör tänka på inför en tatuering!

Kom ihåg – smärtan går över!

Blir det inte bättre oavsett hur många knep du tar till gäller det bara att bita ihop och likt ett mantra intala sig att smärtan går över. Det gör ont ett litet tag, men sen sitter tatueringen på plats för alltid, och det måste det vara värt! Räkna sekunderna, gråt, svettas och svär – det går över!


Tyckte du om inlägget? Lämna gärna en kommentar eller tryck på hjärtat här nedanför! Glöm inte att följa mig på Facebook och Bloglovin’! Tack!

2

1 Comment

  1. Svara

    Evelina Carlson

    8 november, 2017

    Måste ju bara säga att du har SÅ snygga tatueringar, på tal om tatueringar!

Kommentera

RELATED POSTS

%d bloggare gillar detta: