Emilia Westerstrom
Browsing Tag

Livsstil

Det som ger mig energi och är viktigt.

För några veckor sedan skrev jag ett inlägg om att göra vad man borde, eller bara vad man vill. Det handlar om förväntningar på hur man ska leva, från sig själv, och från omvärlden. Det handlar också om att jag är den som bestämmer över mitt liv. Jag utformar min egen vardag.

Under årets Winter Workation samlades vi vid ett tillfälle i en ring av stolar och i en trygg cirkel valde många att öppna upp sig och dela med sig av sina egna livserfarenheter, många baserade på just förväntningar och den prestationsångesten som medföljer. Vi pratade om prestationsångestens förmåga att döda kreativiteten och lusten. Om depressioner och utbrändhet och de uttmattningssyndrom som drabbar fler och fler. Vi snuddade vid ämnet att komma tillbaka och vikten av att veta vad som faktiskt är viktigt.

Från min morgonpromenad med Selma. Skånsk vinter.

När jag kämpade med min ätstörning la jag ner en del tid och fokus på att hitta nya intressen att använda tiden åt som tidigare tillägnats det sjuka. Det fungerade bra och även om det just då kändes meningsfullt att skriva ner på papper i vilka bitar mina dagar skulle delas in rann det hela ut i sanden i takt med att min sjukdom krävde mindre och mindre uppmärksamhet.
Sedan jag senast skrev ner mina livstårtbitar har mycket hänt och idag lägger jag knappt någon energi alls på min kroppsform, jag har slutat väga mig hemma och min värdighet har inte längre en siffra.

Den senaste tiden har jag alltså inte behövt, och kanske inte heller tänkt på att ta vara på min tid och fylla den med saker som ger energi, istället för att ta. Som det ser ut just nu ägnar jag obehagligt många timmar per dag åt slösurfande och tevetittande – något som kanske inte nödvändigtvis snor energi, men som verkligen heller inte ger, utan mest agerar som utfyllnad i mitt inte så händelserika liv. Samtidigt sitter jag och pusslar i mitt schema för att få in en timmes kaffe med Clara och två timmar foto med Bea. Slutsatsen? Jag slösar bort mitt liv med saker som inte ger mig något, och kämpar med att få in de bitar jag verkligen vill ha. Jag lever någon slags transportsträcka mot ingenting. 

Det är enkelt för mig att tänka att jag ska ägna mig åt mer meningsfulla saker, men det är svårt att göra utan att ha koll på vad de där sakerna egentligen är. För att verkligen förtydliga dem för mig själv satte jag mig ner med penna och papper och djupdök i vad som ger mig energi, och är viktigt.

Att skapa något bara för att.

Yoga

För att stänga av totalt. Låta huvudet vila och fokusera enbart på att finnas. För att känna efter hur min kropp mår och för att börja ta hand om den efter år av misshandel och alldeles för många stillasittande timmar. Förra veckan efter att mina händer skapat frustration för mig, anmälde jag mig till en yogakurs. Jag tänker att all rörelse är bra mot smärta, om inte annat för att få igång blodcirkulationen. Vad jag inte kom ihåg sen jag tidigare utövat yoga är den fantastiska känslan av att inte tänka på någonting alls under nittio minuter.

Lugna morgonstunder

Jag övar mig på att gå upp tidigare om mornarna och älskar de timmarna jag får ensam i tystnad innan dagen startar på riktigt. Jag vill bli ännu bättre på att komma upp och spendera ännu längre tid i lugnet. För att vakna i min egen takt. För att lyssna på tystnaden. För att njuta av en extra kopp kaffe i lugn och ro.

Bloggnätverka

För att prata ohejdat om bloggtorka och SEO. Fotografera maten utan att bli särskillt utstirrad. Även om jag inte bloggar som arbete lägger jag mycket tid på min egen blogg och hela bloggvärlden. Detta är något jag gärna fortsätter med men för att fortsätta vara motiverad och inspirerad är det dock fint att ibland få bolla lite tankar med andra likasinnade.

Andra saker jag vill använda min tid till är till exempel att fika med mina vänner, prova nya sätt att arbeta med händerna, långa promenader med Selma, utflykter till skogen, mer matlagning utan recept och vardagslyx med min sambo. Vad ger er energi?


Tyckte du om inlägget? Lämna gärna en kommentar eller tryck på hjärtat här nedanför! Tack! 

6